- Chapters
- descriptions off, selected
- captions settings, opens captions settings dialog
- captions off, selected
- Quality
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG TÂM LÝ
-
19 Bài giảng
-
Có chứng nhận
-
81 Học viên
-
Không giới hạn
0 VND
Căng thẳng là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống, nhưng cách chúng ta ứng phó với nó lại quyết định chất lượng cuộc sống và sức khỏe tinh thần (tâm thần) của mỗi người. Khóa học "Ứng Phó Với Căng Thẳng" mang đến cho bạn kiến thức và kỹ năng cần thiết để quản lý những thách thức trong một thế giới đầy bất định.
Những điều bạn sẽ đạt được trong khoa học này chính là hiểu rõ tầm quan trọng của việc ứng phó với căng thẳng và nhận diện các kỹ năng ứng phó giá trị. Bên cạnh đó, rèn luyện khả năng điều chỉnh niềm tin phi lý, lựa chọn chiến lược giải quyết vấn đề hiệu quả, và quản lý cảm xúc để xây dựng lối sống tích cực. Thay đổi thái độ, nhìn nhận khó khăn như những điều có thể quản lý và chủ động rèn luyện mỗi ngày dựa trên các phương pháp khoa học.
Cuối cùng, khóa học không chỉ giúp bạn vượt qua căng thẳng mà còn xây dựng một tư duy mạnh mẽ, linh hoạt, để hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh và đạt được những mục tiêu quan trọng.
Giáo trình Tổng giáo trình hoàn thành:0/19
- 01:Khảo sát trước đào tạo | Chưa hoàn thành
- 01:Ứng phó niềm tin phi lý | Chưa hoàn thành 16:18 phút
- 02:Case Study RÀO CẢN TỪ NIỀM TIN PHI LÝ TRONG MÔI TRƯỜNG LÀM VIỆC | Chưa hoàn thành
- 03:Thảo luận | Chưa hoàn thành 30 phút
- 01:Mô hình ABCDE | Chưa hoàn thành 07:26 phút
- 02:Bài tập tình huống | Chưa hoàn thành 6 phút
- 01:Phát triển niềm tin khỏe mạnh | Chưa hoàn thành 08:42 phút
- 01:Mô hình giải quyết vấn đề SPS | Chưa hoàn thành 08:25 phút
- 02:Tình huống | Chưa hoàn thành 30 phút
- 01:Sắp xếp ưu tiên và quản lý sự trì hoãn | Chưa hoàn thành 12:36 phút
- 02:Case study ẢNH HƯỞNG TỪ SỰ TRÌ HOÃN | Chưa hoàn thành
- 03:Thảo luận | Chưa hoàn thành 30 phút
- 01:Xác lập mục tiêu và xây dựng kế hoạch khả thi | Chưa hoàn thành 12:07 phút
- 01:Điều hòa cảm xúc cho tương thích với tình huống | Chưa hoàn thành 08:22 phút
- 01:Kỹ thuật hít thở chánh niệm cơ bản | Chưa hoàn thành 10:00 phút
- 01:Thực hành trí tuệ lối sống khỏe mạnh | Chưa hoàn thành 10:15 phút
- 02:MẪU BÀI TẬP REFLECTION: ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG VÀ PHÁT TRIỂN BẢN THÂN | Chưa hoàn thành
- 03:Bài thu hoạch cuối khóa | Chưa hoàn thành 30 phút
- 01:Khảo sát sau đào tạo | Chưa hoàn thành
Kết quả đánh giá

Khóa học rất hay, rất hữu ích đối với mình vì giúp mình biết các kỹ thuật làm giảm căng thẳng.




Xác nhận thanh toán
Giảng viên

Ths. Ngô Minh Uy
Học vấn:
- Cử nhân Tâm lý học và giáo dục học (Đại học Sư phạm TP. Hồ Chí Minh).
- Cao học Tham vấn tâm lý (Đại học Assumption Thái Lan).
Kinh nghiệm:
- Giảng viên tại Viện Nghiên cứu Phát triển Nguồn lực Việt (IRDM).
- Chuyên viên & Giảng viên tham vấn tâm lý , phụ trách Trung tâm tâm lý WELink.
- Trưởng ban đào tạo Hội Khoa học - Tâm lý - Giáo dục TP.HCM (PESAH).
THÔNG TIN LIÊN HỆ
- VIỆN NGHIÊN CỨU PHÁT TRIỂN NGUỒN LỰC VIỆT (IRDM)
- 8C Trần Huy Liệu, phường 11 (phường 12 cũ), quận Phú Nhuận, TP.Hồ Chí Minh
- 0338706268-0913724701
- 028.38444011
- vienncptnlv@irdm.edu.vn
- 8:00 - 22:00
- Giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh: Chứng nhận Đăng ký hoạt động Khoa học và Công nghệ số A – 2157 do Bộ Khoa học và Công nghệ cấp ngày 29/11/2019.
- Quyết định thành lập: Số 1111/QĐ-LHHVN do Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam cấp ngày 01/11/2019
- Mã số thuế đơn vị: 0316181955 - Giấy chứng nhận Đăng ký Thuế do Bộ Tài Chính cấp ngày 04/03/2020. Cơ quan thuế quản lý trực tiếp là Chi cục Thuế Quận Phú Nhuận.
Về IRDM